Sasha Nelson est une instructrice internationale de yoga et de méditation, une coach de nutrition + bien-être, et une passionnée de l’éco-conscience. Elle aide les communautés et les individus à intégrer des pratiques de bien-être intemporelles dans la vie moderne.
Diplômée MFA de l’Academy of Art University en Fashion Merchandising avec une spécialisation en mode écologique, elle s’engage de tout cœur pour un mode de vie respectueux de l’environnement par la nourriture que nous mangeons, aux produits que nous achetons, et à notre mode de vie.
Avant tout et toujours une étudiante, Sasha remercie avec gratitude sa réception et sa transmission continues de la sagesse yogique anatomique et philosophique de professeurs brillants comme Nikki Costello (Iyengar), Genny Kapuler (Iyengar), Anya Porter (vinyasa), et les méthodes créatives qui viennent de Schuyler Grant de Kula Yoga Project.
Ses propres cours de flow sont de style vinyasa et incorporent une attention claire à la respiration, à l’alignement, et à l’exécution attentionnée. Elle applique les principes yogiques de sthira (l’effort) / sukha (la facilité) à travers des séquences qui défient la force et le dévouement, tout en encourageant l’enjouement et l’appréciation de se présenter exactement comme vous êtes.
Les méditations guidées de Sasha sont également influencées par ses professeurs – à savoir Jack Kornfield et Tara Brach – qui offrent une perspective nouvelle et relatable de son expérience personnelle.